Faszien Training~ balance MOVE

Mix aus Meridian- + Faszien- Dehnübungen, Beckenboden und Rückentraining sowie Kräftigungs-, Mobilisaitons-, Entspannungs- und Atemübungen.

                         

Durch mehr Körperbewusstsein wird die Haltung optimiert und Spannungsschmerzen gelöst. Mit Faszien-Rollmassage wird das Bindegewebe auf die Übungen vorbereitet. Die Bewegungsübungen ermöglichen mehr Beweglichkeit im ganzen Körper. Jeder Muskel wird anatomisch korrekt bewegt und nachhaltig richtig gekräftigt. Die Bewegungen sind ein Ausgleich zur Alltagshaltung - Verspannungen werden gelöst, Energiebahnen wieder aktiviert. Von Augenübungen über Atemübungen bis zu den Finger- und Zehenspitzen - Ganzkörperübungen.

Für mehr Vitalität, Beweglichkeit, Entspannung, Ausgeglichenheit, bessere Atmung und positives Körpergefühl ohne Verspannungen und Blockaden.

Dienstag und Donnerstag     08.45 - 09.45 Uhr
Donnerstag                         13.30 - 14.30 Uhr

Kosten:     CHF  25.00   pro Lektion                 
                CHF 140.00  6er Abo                
                CHF 264.00  12er Abo                 
                Schnupperlektion möglich                

Kurse ab Februar 2021 wieder          

Lektionen à 60 Min. - fortlaufender Kurs - Einstieg jederzeit möglich - während Schulferien geschlossen.

 

Kurse finden statt bei mind. 4 Kursteilnehmerinnen

Kursbedingungen / Teilnahmebestimmungen  

 

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