BABY Kurse bis 18 Mt
6 Wochen bis Krabbelalter
Ich zeige Ihnen, wie Sie Massage-Griffe und Zeit
für einander im Alltag integrieren können.
Positive Wirkung auf Atmung, Körperwahrnehmung,
Entspannung und Verdauung.
Hilft beim Zahnen, Blähungen, Kolliken,
undefiniertes Weinen u.v.m.
Dienstag 13.30 - 14.30 für Mütter
Samstag 10.00 - 11.00 für Väter/Familie
5 Lektionen für CHF 150.00
Kursblöcke 2018: 1.5. - 29.5. / 5.6. - 3.7. / 2.8. - 28.8. / 4.9. - 2.10. / 16.10. -13.11. / 20.11. - 18.12.
Kursleiterin: Katja Sciarmella
Zertifizierte Kursleiterin für Babymassage IAIM
Mami & Baby Zeit - anschliessend zum Babymassagekurs
0 bis Krabbelalter
Eltern lernen:
- die sensorische u. motorische Entwicklung des Babys im ersten Lebensjahr zu unterstützen.
- über ausgewogene Ernährung für sich und für das Baby
- sich zu entspannen, richtige Haltung einnehmen und Energie tanken mit
Ganzkörper-Dehnübungen.
- häufige Fragen werden in der Gruppe diskutiert und ausgetauscht
Mittwoch 09.30 - 10.30 Uhr
CHF 20.00 pro Lektion - Kursblock à 4-5 Lektionen
Kursblöcke 2018: 23.4. - 26.5. / 28.5. - 30.6. / 30.7. - 31.8. / 3.9. - 29.9. / 15.10. - 17.11. / 19.11. - 21.12.
Kursleiterin: Katja Sciarmella, Dipl. Ernährungs-Psychologische Beraterin IKP, Dipl. Bewegungstrainerin, zertifizierte Babymassage Kursleiterin IAIM
Zwergensprache - Babyzeichen für Babys
5 bis 12 Monaten und 13 bis 24 Monaten
Freitag 09.00 - 9.45 Uhr Anfängerkurs
10.00 - 10.45 Uhr Themenstunden
10 Lektionen für ab CHF 278.00 inkl. Kursmaterial
Start: 20.4.2018
Kursleiterin: Anna Stammler, zertifizierte Kursleiterin "Zwergensprache", Primarlehrerin, Erwachsenenbildnerin nach SVEB1, Mutter von 2 Kindern
Bewegungs Plausch für Krabbelbabys
Das Baby im Krabbelalter ist auf Entdeckungsreise und hat einen Bewegungsdrang. Lassen Sie ihn frei bewegen in unserem Krabbel-Parcours und erholen Sie sich bei einer Tasse Tee oder Kaffee.
jeden Donnerstag: 14.00 - 17.00 Uhr - ausser Schulferien und July / August
CHF 8.00 pro Kind
Tragetuch Workshop oder Einzelberatung
Berate Sie gerne über:
- Vor-/Nachteile Tragetuch vs. Tragehilfe
- verschiedene Binde-Methoden
- geeignete Tragetücher für Neugeborene und ältere Babys
- welche Binde-Art für welche Situation geeignet
Sie können sich vor Ort mit einem Tragetuch vertraut machen,
um zu entscheiden, welche Art von Tragehilfe für Sie geeignet ist.
Workshop oder Einzelberatung.
Kosten: CHF 25.00 pro Erwachsene. Baby darf dabei sein.
Kursleiterin:
Katja Sciarmella, zertifizierte Tragetuch Beraterin Dolcino
Mami Coach
Ich entlaste Sie zu Hause mit Alltagsbeschäftigungen und verwöhne Sie mit einer Entspannungsmassage während Sie die Zeit mit Ihrem Baby voll geniessen können. Ich berate Sie gerne über Stillen, Tragetuch, Babymassage, Ernährung, Babyentwicklung, Babyweinen usw. damit Sie sich gestärkt in Ihrer Elternrolle fühlen.
Pro Besuch CHF 50.00 à 60 Min.
Katja Sciarmella, Dipl. Ernährungs-Psychologische Beraterin IKP, Bewegungsberaterin, zertifizierte Babymassage Kursleiterin IAIM
Rückbildung mit Baby
- Frühwochenbett 6 bis 8 Wo nach Geburt = Verwöhnzeit:
achte auf richtiges Aufstehen, Stillen im Liegen, Übungen in Rückenlage.....sich und Beckenboden maximal schonen !!!
- Rückbildung erst nach min. 12 Wochen nach Geburt, 16 Wochen nach Kaiserschnitt.
Rücken- und Beckenboden schonende und stärkende Übungen werden ausgeführt. Zahlreiche Tipps für den Alltag. Erfahre die wohltuende Körperwahrnehmung und Entspannung mit Deinem Baby.
Das ältere Kind darf auch immer dabei sein.
Dienstag 10.30 - 11.30 Uhr 1.5. - 19.6. / 7.8. - 18.9. / 25.9. - 6.11. / 13.11. - 18.12.
Mittwoch 09.30 - 10.30 Uhr 25.4. - 6.6. / 8.8. - 19.9. / 26.9. - 7.11. / 14.11. - 19.12.
Lektionen à 50 Min.
Kosten CHF 20.00 pro Lektion - Kursblock à ca. 7 Lektionen, fortlaufender Kurs
Kursleiterin: Katja Sciarmella, Dipl. Ernährungs-Psychologische Beraterin IKP, Dipl. Bewegungstrainerin, Zertifizierte Schmerztherapeutin nach Liebscher und Pracht,
Beckenboden-Kursleiterin nach BeBo
Rückentraining mit Baby
Belastung durch Schwangerschaft, Stillen, Tragen - gezielte Übungen damit die Körperhaltung optimiert und Rücken entlastet und gestärkt wird. Zahlreiche Tipps für den Alltag.
Donnerstag 19.00 - 19.50 Uhr Samstag 09.00 - 09.50 Uhr
Lektionen à 50 Min.
Kosten CHF 20.00 pro Lektion - Kursblock à 4-5 Lektionen, fortlaufender Kurs
Kursblöcke 2018: 23.4. - 26.5. / 28.5. - 30.6. / 30.7. - 31.8. / 3.9. - 29.9. / 15.10. - 17.11. / 19.11. - 21.12.
Beginn: Einstieg jederzeit möglich.
Kursleiterin: Katja Sciarmella, Dipl. Ernährungs-Psychologische Beraterin IKP, Dipl. Bewegungstrainerin, Zertifizierte Schmerztherapeutin nach Liebscher und Pracht
Fit mit Kind
Fühlen Sie sich verspannt und unbeweglich? Wollen Sie sich wieder in Form bringen? Fehlt Ihnen die Zeit ins Fitness zu gehen? Sie wollen/können Ihre Kinder nicht fremdbetreuen lassen für Fitness?
Mit Musik bewegen wir uns in einem dynamischen Wechsel von Kraft, Ausdauer, Mobilisation, Beweglichkeit und auch Entspannung.
Das Programm wird den Wünschen der Teilnehmer angepasst, sodass für JEDERFRAU etwas dabei ist.
Im Kurs enthalten sind:
- Faszien-Training
- Haltungs-Training
- Rücken-Training
- Stabilisationsübungen
- Beckenboden-Training
- Mobilisations-Dehnübungen
- mit/ohne Hilfsmittel (Hanteln, Theraband, Faszien-Rolle, Bälle)
Erwünscht: Rückbildungs-Kurs absolviert. Ab 6 Mt nach Geburt. OK vom Gynekologen.
Mittwoch 10.30 - 11.20 Uhr
Samstag 10.15 - 11.05 Uhr
Lektionen à 50 Min.
Kursblöcke 2018: 23.4. - 26.5. / 28.5. - 30.6. / 30.7. - 31.8. / 3.9. - 29.9. / 15.10. - 17.11. / 19.11. - 21.12.
Kosten CHF 20.00 pro Lektion - Kursblock à 4 lektionen, fortlaufender Kurs
CHF 8.00 pro Kind für Kinderbetreuung oder mit Tragehilfe
Beginn: Einstieg jederzeit möglich.
Kursleiterin: Katja Sciarmella, Dipl. Ernährungs-Psychologische Beraterin IKP, Dipl. Bewegungstrainerin, Zertifizierte Schmerztherapeutin nach Liebscher und Pracht
Ganzkörper Dehnübungen - Faszien Yoga ab August 2018
Durch mehr Körperbewusstsein wird die Haltung optimiert und Spannungsschmerzen gelöst. Mit Faszien-Rollmassage wird das Bindegewebe auf die Übungen vorbereitet. Die Bewegungsübungen ermöglichen mehr Beweglichkeit im ganzen Körper. Jeder Muskel wird anatomisch korrekt bewegt und nachhaltig richtig gekräftigt.
Für mehr Vitalität, Beweglichkeit, Entspannung, Ausgeglichenheit, bessere Atmung und positives Körpergefühl ohne Verspannungen und Blockaden.
Montag 19.30 - 20.20 Uhr Dienstag 17.00 - 17.50 Uhr
Lektionen à 50 Min.
Kosten CHF 20.00 pro Lektion - Kursblock à 4 lektionen, fortlaufender Kurs
Kursblöcke 2018: 3.9. - 29.9. / 15.10. - 17.11. / 19.11. - 21.12.
Kursleiterin: Katja Sciarmella, Dipl. Ernährungs-Psychologische Beraterin IKP, Dipl. Bewegungstrainerin, Zertifizierte Schmerztherapeutin nach Liebscher und Pracht, Faszien-Yoga Kursleiterin
Bitte Interesse via unterstehendem Formular melden, damit Kurse stattfinden können. Vielen Dank.
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